第7章 【听息法】(2/2)

几天后，肌肉已经完全恢复的洪康，重新开始了“扎马”。/p

这一次，他进入状态非常快速，凝神静气，呼吸自然，气沉丹田，肌肉微微紧张。/p

他不再追求站的越久越好，而是更多的是关注那些细节。/p

腿部受到的静载力是最大的，因为要负担整个身体的重量。/p

这需要腿部有很大的承受力，这时就需要咽喉自然自锁，也就是只能用鼻自然呼吸；同时提肛缩阴，使上下两处的承受力得到锻炼。/p

如果这两处的任何一处的承受力太弱，身上的任何其它部位都不会有较强的承载力。/p

洪康一琢磨，这有点像是物理学里“二力平衡”的状态。/p

约莫十五分钟后。/p

洪康长吁一口气后，收势起身。/p

随着一口气吐出，紧绷的肌肉放松，汗水犹如水龙头打开般冒出。/p

“我好像……对“马步桩”的运功机理，更加了解了几分。”/p

……/p

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