57、病例一：暴食催吐（56）(2/4)

“没错！真是这样！”

白焰说的好对，当初我在节食中后期，整个人都有点魔障了。

我根本控制不了自己的思维，不管遇到生活中什么问题，想着想着总能想到‘体重’，‘减肥’上去，脑子里那些心理斗争的对话自己就冒出来了。那段日子我过的特别虚幻，完全活在自己的世界里，不管干什么，走路也好，上课也好，我脑子里就想着减肥。现在想起来，那段日子我在别人眼里肯定很变态吧，三观不正，而且特偏执，没法沟通。

减肥减到疯魔大概就是这样吧。

“思维强迫的本质是，你在用你的意志力，拼命压制抵抗那些你觉得‘不对’的念头。人的大脑又有个很怪的规律，就是一个念头你不想它，它就不会困扰你，你越在意，反复想它，你就越敏感，什么都会联想到它，甚至还会泛化。”

“什么是泛化？”

“泛化就是，如果放任这种强迫思维发展下去，它会自己给自己增加新的限制，强迫观点的数量会越来越多。”

“震惊！……道理我都懂，但这是什么意思？”

“我给你打个比方。”

“比如你刚开始节食减肥，只规定自己不吃晚饭。但晚上你肚子饿了，就开始思想斗争，最后抗不过饿，自己找了个借口大吃一顿。吃完你又很自责，觉得自己没毅力，就准备对自己更严格一点，明天开始每天都要跑步一小时。”

“于是你就又给自己增加了一条‘每天跑步一小时’的强迫性限制。如果哪天没做到，你又会强烈自责，然后可能强迫自己不吃饭来弥补。就这样，你围绕‘减肥’这个主题，不断增加自我限制，限制条件也越来越严苛，这就是强迫观念的泛化。”

“……原来如此！我确实有过这种想法。”

“对，到最后你就被自己定下的条条框框框死了。你每天都强迫自己完成任务，但又做不到，所以每天都活的很痛苦。”

“恩……是……”

“还有一点。”

“什么？”

“当强迫思维泛化以后，不光思维会钻牛角尖，逐渐你的身体也会出现异化反应。”

“是，”我点头：

“……暴吐之后，因为平时饿肚子，所以暴食的时候就特别激动，全身都在抖，吃东西的时候抖的筷子都拿不稳。那是种没法控制的战栗，跟癫痫似的。”

白焰看了我一眼：

“不停发抖？”

“恩。得了暴吐以后，平时人总是愣愣的，干什么都没劲头，但其实脑子里一直在心理斗争。总觉得肚子饿，身体不舒服，又总怀疑别人看不起自己，对自己指指点点，情绪就很低落，莫名的发冷，想哭，心理也总是烦躁，听不得任何反对声。哦对了，还有就是肌肉也会时不时紧张，心跳加速，还有有时候会觉得有种窒息感，呼吸困难。”

“你说的这个很正常，心理病在发展过程中，会逐渐产生躯体反应。”

“比如有社交障碍的人，在人多的地方就会不自觉地发抖，口吃结巴，不敢跟人对视，或者会脸红，就是俗称的‘赤面恐惧症’；有焦虑症的人到了考场，会浑身发抖，冒冷汗，甚至会大脑一片空白，这都是极端情绪产生的生理应激反应。”

“那你说了这么多，到底要怎么克服进食障碍呢？？”我迫不及待的问道。

这当口我跟白焰已经走到居民区门口，不远处停着辆通体银白，月光下泛着冰霜似寒光的车，就是白焰的。

“上车，我送你。”白焰转头对我道。

“……啊？”我愣了愣：“送我？”

“现在都十点了，难道还有公交车？”白焰理所当然道：“这里挺偏的，打的也不好打，反正我有车，顺路带你呗。我们上车继续聊。”

“哦……”我含糊着，心里有点犹豫。

这么一说我才想起来，末班公交车早没了，从这里打的到学校起码要花三四十。今天我就带了张公交卡和二十块钱，打车都不够，所以如果白焰能带我那是再好不过了。

……但……现在很晚了，我又是一个人……虽然我跟白焰算是网友，但说到底，我对他的事情一无所知，也不过是陌生人而已。

……我长这么大，还从没这么晚跟陌生男人独处过，……又是这么个帅哥……这样真的没关系吗？

见我没反应，这当口白焰伸出手，冲我比划了下。“美女？”

“啊？！”我瞬间抬头。

“怎么不说话？”像看穿我心思似的，白焰翘起嘴角笑，弯下腰凑到我耳边：“怎么了，你在想什么？”

他脸突然凑这么近，近的连扇子似的睫毛都看的一清二楚。这让我心脏莫名跳的厉害，脸跟着也烫起来，于是掩饰的低头：

“不是………不知道我学校跟你顺不顺路，不顺路麻烦你多不好啊。”

“哦，这样啊，”白焰笑了笑直起身：“不用担心，反正今天我也没打算回去。”

“啊？为什么？”

“因为我很困，想睡觉。”白焰打了个哈欠：“我今天就睡了三个钟头，现在要再开两个钟头回去，没准高速上开着开着就睡着，然后撞货车了。现在开车算疲劳驾驶啊。”

“……那带我就不算疲劳驾驶？！”

“你坐我旁边跟我说说话，好歹精神点呗。”

“