第三百八十六章 引体向上(1/2)

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“全体都有，跑步走。”

祁霖平时没个正形，关键时刻却绝不含糊，背着手冷着脸指令下达之后就接着跟徐建新认真的讨论着什么。

萧凌杉默默的嘀咕一句，“我还从来没见过祁霖叔叔这么认真的一面呢。”

因为萧君扬的关系，他同他家七叔的至交好友兼亲密战友祁霖也很是相熟，见多了他嘻嘻哈哈平易近人的一面，却几乎没见过他工作时候这般的状态。

在队伍一侧的颜秋意点点头认同了他这句话。

然而转弯的时候，被冷着脸的祁霖帅到了的颜秋意就看到了祁霖同志向她抛了个十分风骚的媚眼。

她默默吐出一句，“真特么帅不过三秒！”

这时，第一排的辛心忽然感叹了一句，“咱们总教官真帅！太男人了！”

王悦附和道，“说的对，要真是兵哥哥都像他长得这么帅，那我当初选择这条路绝对没错！”

那是你没看到他刚刚那个恶心至极的媚眼，醒醒啊妹子！颜秋意很想化身咆哮教主把陷入花痴状态误入歧途的辛心给拽回来，但转念一想祁霖这小孩长得确实蛮好看的。

虽然往日里被萧君扬那逆天的神颜给映衬的存在感不是很特别的强，但也实打实是个浓眉大眼英气十足男子气概十足的主儿。

——而且当年沉浸于沈放萧君扬美色之下无法自拔的她……怎么有立场去劝诫别人？

真是作孽哟！

列队到达训练场东侧的军械器材处，颜秋意喊了口令停下，“全体都有，立正。”

“一、二！”

等了大概有十分钟，祁霖、徐建新还有消失了有一会的孙奎一起出现在大家的眼前。

不该问的不问，不该说的不说，身为一名战士，要时刻紧守这条铁律。

所以大家都默不作声的等待教官下达指令。

祁霖对孙奎使了个眼色，孙奎很好的领悟到了。

“下面的训练科目是引体向上。我先介绍一下要领……”

引体向上实际上就就是高配版的俯卧撑，蓝锋出来的人就是没得说，别看孙奎平时对他们横眉冷对的挺让人生气的，但是大家对他的军事素质是真的服气。

脱掉了军装外套，穿着军绿色背心的孙奎开始做示范动作。

行云流水的动作、干净利落的示范，一整套动作下来，孙奎喘息未变，开始分解动作的讲说，“看明白了吗？”

“连……萧凌杉同学，你来试着做一下。”孙奎本想点名颜秋意上来做这个，但是一看颜秋意的那个小身板，迟疑了一下还是叫萧凌杉上来。

弄得跃跃欲试的颜秋意十分颓丧的往后退了半步。

“注意发力部位，做引体的时候，发力部位主要集中在上臂，胸部，背部，这是主要发力点。双脚自然下垂，臀部以下不要发力。”萧凌杉在单杠上依着孙奎的指令行动，孙奎继续解说，“你的小臂跟手掌不要太过用力，因为你发力的重点是在胸部位置。大家看到他的动作了吗？这个时候身体是形成了一个反弓形……”

“好了，下面，两个同学一组，按照之前的名单，男女分组训练。”萧凌杉毕竟是经常在部队训练的人，动作自然十分标准，所以做了几个引体向上就被孙奎叫下去了。

本来系里面四十四个人，分组训练刚刚好，但偏偏上午有个男生中暑送医务室去了，现在还没回来，而偏偏那个男生跟颜秋意一组。

“伊伊，你跟我们一起，咱们三个一起训练吧。”范宁说道。

搭档不在，没想到翻过来调过去自己反倒成了被剩下的一个，颜秋意刚想摆手说不用，自己完全可以，孙奎就走过来。

“怎么回事？”

范宁率先回答，“报告教官，我们连队陈默请假了，所以分组对练把颜秋意单出来了。所以教官，我们三个一组可以吗？”

“那就……”

“不必了，引体向上有一定难度，你们两个练吧，我跟这位……颜秋意同学一起。”祁霖一脸正气的打断了孙奎的话，“孙教官负责各个同学情况的调控，想必没什么时间。还是我来吧。”

“总教官，您人真好。”齐红梅适时的表达了自己的迷妹之心。

颜秋意嘴角一抽，“那就多谢总教官了。”

孙奎莫名其妙的看着忽然积极起来的祁霖，虽然有些疑惑，但是还是按照他的想法来了。毕竟人家是总教官。

范宁跟齐红梅去另一边训练，而孙奎则四下里巡看，祁霖问道，“好，颜秋意同学，下面开始训练。刚才你们孙教官讲得动作要领记住了吗？用不用我在重复一遍，或者给你演示一遍？”

一离了人影，祁霖浑身上下就再度充满了不正经的气息，颜秋意白了他一眼，踮起足尖向上一跃，双手稳稳的握住了单杠，回忆了以下孙奎的动作要领。

提气、胸部发力，挺胸收背呈反弓形，髋关节随着挺胸的动作往上送。

“漂亮！”祁霖不无赞赏的说道。“我们伊伊妹妹不但人漂亮，实力也漂亮。”

“祁霖哥哥你现在好歹也是总教官，就不能稍微正经一点吗？”被夸的差点岔了气的颜秋意说道，“你看看我们教官，你看看那边的我家临临哥哥，啊？”

这边器械很多，四十几个人分组训练绰绰有余，所以祁霖跟颜秋意这边完全就是真空地带。压根没有学生往这边来，毕竟总教官在这，他们也害怕一个不留心就成了反面教材批评典