第九十章跑圈儿(2/2)

可是必不可少的，因为是第一次，所以程晓冉亲自下场一个个调整他们的动作、姿势，特意多带队长们看看示范，以后就主要由队长来检查了。

让他们站了一个时辰的军姿之后，程晓冉才放他们回去，并且说明如果到点没有完成训练任务，就不准吃饭，所以今天的饭就不用吃了，众人连抗议的力气都没有了，纷纷回去倒头就睡，哪里知道他们的“好日子”还在后面的。