第七十九章 呼吸吐纳法门(2/2)

的呼吸吐纳就圆满的结束了。这要是在兽人大陆上，那肖恩就得立刻扛起巨大的岩石再次进行下一组的高强度负重奔跑训练了，不过现在嘛，肖恩可不敢这么瞎折腾了。

一则，目前自己的人类身体可不像之前的兽人身体那么扛折腾了，这要是仅仅调息个一刻钟就再次开始训练，估计自己很可能会坚持不下来的。

二来嘛，肖恩可是一个典型的拿来主义者啊！既然人类的按摩放松方法也有一定的效果，那自己为什么不继续尝试一下呢！

所以，肖恩也是五体投地的趴在了按摩垫上，让两位教练再次出手，给自己来个一个全方位的按摩放松。

嘶……肖恩一边呲牙咧嘴的享受着，一边还暗自得意，嘿嘿……通过蛮牛战气诀的呼吸吐纳法和人类的肌肉按摩放松这两种方法来放松肌肉、缓解疲劳，这也算是老子所独有的享受了吧！这一静一动两种方法，足以把自己刚才的疲劳恢复大半了吧……

又是一刻钟之后，肖恩的按摩放松结束了。

肖恩也是站起来活动了一下身体，嗯……不错，跟自己所预计的差不多，自己的体力和肌肉疲劳状态已经是恢复得七七八八了，可以开始下一组的训练了。

“还要再来两组吗？这么大的强度，你的身体能不能承受得了啊？”

张天卓教练看过肖恩今天的训练计划，知道在今天上午，肖恩一共是安排了三组这样的高强度负重奔跑训练。不过在看到了肖恩刚才的训练强度之后，张天卓教练也是对肖恩能否完成这样的三组训练表示了担心。

“没问题！我已经恢复得差不多了！”肖恩自然是不会退缩，只有这种强度的训练，才能够最大程度的压榨出自身的潜力来。再说了，自己还有这么多恢复体能的办法，要是连区区三组负重训练都完成不了，那岂不是要被大家所笑话啊！

当然了，在面对实际情况的时候，肖恩也是不会硬撑的。由于负重训练服在浸水之后的重量也是增加了不少，所以肖恩在做第二组训练的时候，也是掏出了部分的沙袋，把整个身体的负重依然是控制在了30斤左右。

嗯……再来吧，继续冲刺！