第一百零一章 厚积薄发(2/2)

练，其实本质就是通过不断的对身体进行高强度、超负荷的极限训练，从而来淬炼自己的身体强度。身体强度提升了，各项身体素质提高了，短跑成绩自然也就上去了。

但是，为了维持这种极限状态，不断的强化机体组织，蛮牛战气诀所自带的呼吸吐纳法门其实是起到了非常关键的作用。

通过这种呼吸吐纳法门，不但可以在训练的同时缓解身体的疲劳程度，同时还会有效的刺激和强化身体的各项机能。也只有这样，才能够让肖恩长时间的保持这种极限训练的状态，并且顺利的完成身体在练体阶段的各项淬炼。

只不过，由于肖恩有着强大的灵魂力量和上辈子修炼蛮牛战气诀的经验，所以早就把这种呼吸吐纳法门给融入到自身的训练过程中去了，也正是因为如此，其他的省队教练们才根本无法察觉到这一点，只是为肖恩在日常训练过程中所表现出来的越来越出色的持久能力和恢复能力感到震惊不已。

当然了，每天的高强度训练结束之后，肖恩回到宿舍之后所激活的“胜利怒吼”天赋技能，同样也是会完美的恢复肖恩一天的疲劳、甚至是在训练过程中不小心所产生的一些细微的暗伤，从而让肖恩的身体每天都是保持在自己的最佳状态。

有了蛮牛战气诀和人类科学的训练方法相结合，有了强大的灵魂力量和丰富的修炼经验为辅助，再加上呼吸吐纳法门和“胜利怒吼”的天赋技能在暗中保驾护航，肖恩的这种在外人眼中不可思议的超负荷极限训练才能够进行得如此的顺利。

同时，肖恩的整体身体强度和短跑成绩也是在这个过程中不知不觉的继续缓慢提升……