第五百一十章 去看奶奶(1/2)

第二天早，傅司南刻意把运动的时间推迟到了七点钟，不然的话按照以往的习惯，他五点半起床，六点钟已经到达健身房开始锻炼了。

早看了看时间，六点四十的时候才准备叫醒何时了。

“小闹钟，该醒一醒了，还要跟我一起去晨练吗？”傅司南推了推合适的肩膀，柔声说道。

何时听到他说晨练，猛的睁开了眼睛：“要去。”

“那现在起床吧。”

何时点了点头，生了个懒腰，这么温暖的被窝，真的是有些不忍心离开它，可是想到减肥大计，只能是一狠心一咬牙将被子掀开，翻身下床了。

何时把头发扎成了一个简单的马尾，刷牙洗脸之后，换了一身运动装，去三楼的健身房里面找傅司南了。

“来了，先跑步热身吧。”傅司南站在一台跑步机对着何时说道，而且直接帮他把旁边那一台跑步机打开了设定好了，速度之后让何时站了去。

“要跑多久啊。”

“慢跑十五分钟可以了，不需要太久。”傅司南说道。

何时听到这话感觉整个人都有些不好了，十五分钟不知道可以跑多少米，话说他曾经跑的最远的也不过是一千两百米啊。

“我们可不可以做一些别的热身运动啊。”何时试图说服傅司南说道，“只要活动开了可以，不一定非要跑步吧。”算是放在以前她身体素质极好的时候，也从来都没有跑过太远的距离，而且他去练跆拳道也不会练习跑太远啊。

“不行，既然要跟我一起锻炼，那按照我的方式来吧。”傅司南不容拒绝的说道而且表情看起来严肃极了，好像真的是一个严肃认真的教练一样。

何时看着他的模样知道是没得商量了，不由得撇了撇嘴，小声咕哝着：“跑步跑步吧。”

傅司南又设定好了时间之后，两个人开始跑步了。

十五分钟跑下来，何时真的有一种被累成狗的感觉，她真的是太久的时间没有运动过了，整个人都感觉非常的不好，心跳极快，像是要从胸腔里面跳出来一样，双腿也像是灌了铅一般，走路都有些打颤了。

“如果觉得难受的话，先在这里面随便走走，平缓一下呼吸，然后可以进行下一项了。”傅司南倒是脸不红气不喘的，可见对他而言这样的运动只不过是小意思。

“下面是什么？没关系，我还可以坚持。”

傅司南也直接告诉了她：“你去做仰卧起坐吧。”

“那你呢？”

“俯卧撑。”

何时立刻点头同意了，对她而言俯，卧撑她根本是只可以俯卧然后撑不起来，仰卧起坐简单多了，在她的全盛时期，三百个都没有问题。

傅司南 趴在一旁的地开始进行俯卧撑了，何时也立刻躺到了另一旁的瑜伽垫，双脚勾在了一旁的仪器面准备仰卧起坐。

结果证明，何时真的是有些高估了自己，她还做了三十个之后感觉根本抬不起来了，别说三百个了，连零头都不够。

“傅司南，我起不来了，怎么办？”何时哭丧着一张脸说道。

傅司南听到这话不由得皱起了眉头，想了一下其他器械的运动量好像更大，忽然想到这里好像还有其他的器具，直接去找了一根跳绳递给她：“去跳绳总可以了吧？”

何时猛的点了点头，一骨碌从地爬了起来：“可以可以。”

“那边还有呼啦圈。”

何时再次点头，不过看着傅司南的目光有些怪了：“傅司南，你为什么还会准备这些东西啊？难道你还会用到吗？”傅司南跳绳也算了，摇呼啦圈会是怎样的场景？随便想象一下，何时都有一种哔了狗的感觉。

傅司南听到这话脸色立刻黑了，不止一个色号：“这是健身房刚刚装修好之后助理准备的。”原本他只是吩咐了去买一些较大型的器械，不过他的助理心思也较细，想到女生需要的东西，顺便又买了跳绳呼啦圈这一类的东西回来，甚至还有瑜伽球。

何时听到这话猛的松了一口气：“你如果这么说的话，那我可以理解了。”如果说是傅司南自己有这样的爱好，那才真的是天雷滚滚了，换成别人那不足为。

“快去锻炼。”傅司南黑着脸说了一句之后，转身去做其他运动了。

何时在一旁慢慢的摇动着呼啦圈，一边看着傅司南做运动，心里面不停的叹息着，明明都是一样的人，为什么差距会这么大呢？

刚刚起床的时候，何时还没有什么感觉，现在运动了一番下来，觉得身简直一个好地方都没有了，再加昨天晚又做了那么大量的运动，现在猛的松懈下来，觉得某个让人羞耻的地方都还有些难受的样子。

再看看人家傅司南，跟个没事儿人一样，简直是让她心里不平衡到了极点。

又摇了几分钟的呼啦圈之后，何时实在是有些坚持不住了，可怜巴巴的走到了傅司南到跟前：“傅司南，我坚持不住了。”

傅司南听到这话，不由得皱起了眉头：“你不减肥了？”

何时点了点头，接着又摇了摇头：“不是，算是减肥我也要适可而止吧，再这样下去的话我不是减肥而是减命了。”他早都已经累惨了好不好再继续下去，还真的是要了她的老命不可。

“那好吧，那你先下去看看宝宝醒了没有，我马下去找你了。”傅司南看了一眼时间说道。

何时点点头乐呵呵的，准备离开了。

“下次可不准这样偷懒了。”还没有