210速冻(1/2)

乔治八世喝了一口闷酒，习气性的抬头向着沈文地址的电子屏幕看去，悄悄一怔，那上面却现已不是沈文的身影，而是日自己高桥东吾冷静慎重的脸。

乔治八世下知道的向着四周扫去，一块块电子屏幕扫荡曩昔，不是，不是，还不是

他难以置信的抬起头，向着头顶上方，最大，也最醒意图那块电子屏幕上看去，登时张口结舌，女孩面带浅笑，沉着的拿起一个又一个蔬菜解说着，好像正在解说烹饪教程。

乔治八世拍了拍身边小安德鲁的膀子，喃喃问道：“su什么时分又上去了？”

又，是的，沈文开端呈现的当地，就是上方那块巨大的电子屏幕，却由于体现暗淡而被逐步的挪到了最末一位。

就在刚才，他和帅气男友的约会还被人诟病，谁能想到，不过一个小时，就发生了天翻地覆的改变，这个女孩，竟然会再次登顶！

一个个穿戴富丽晚礼服的太太小姐们聚在了电子显现屏的下方，如痴如醉的听着沈文的解说，红唇半张，不时的宣布了惊叹的声响：

“本来这样选择芹菜啊！”

“哦哦，选择蜜柚还有这么多考究，买重不买轻，买黄不买青，买尖不买圆，真该让我的女管家来学一学！”

先生们的体现沉稳许多，却也大感兴趣，难不成，这个年青的女厨师，还计划从食材的选择开端，一步步的再培育个女厨师出来？

休斯顿太太，可没有上一关的秦太太那样得天独厚的优势，

张不换几人神色凌乱的站在了一边，苏杭站在了其他一边，苏杭心满足足的喝了一口威士忌，臭小子不见了，小女儿再次登顶，人生如此夸姣，连空气都新鲜无比。

张不换呼出一口长气，摇头笑道：“沈文还真是凶猛，就连我们，也都陷入了思想误区，觉得只需做出一顿丰厚的，满足一家老小的需求的晚餐就能够了！”

一旁的穆青天然的接话：“是啊，像是韩涛做的，就现已满足完美，换我们上去，也不过如此。”

从来缄默沉静寡言的秦立一针见血的下了定论，“授人以鱼不如授人以渔。”

顿了下，他快速的弥补道：“我看好他！”

苏杭唇角勾起，脸上精力焕发，双眼中满是骄傲，是的，当其他选手为一顿晚饭费尽心机的时分，沈文现已着眼于未来，交心的令休斯顿太太今后都不再为晚餐烦恼。

沈文用了多半个小时，把超市生鲜食物区里的悉数食材都解说了一遍，休斯顿太太做笔记的时分手忙脚乱，可当悉数完毕，他呼出一口长气，看着记的满满的笔记本，登时格外的有成就感！

“好了，食材我们现已选好了，那您想好晚上做什么了吗？”沈文促狭的看着休斯顿太太，看着后者再次陷入了选择恐惧症的纠结之中：

芹菜能够凉拌做色拉，好像也能够炖牛肉吃！

牛肉是和西红柿一同，仍是和马铃薯一同？

新鲜的胡萝卜直接做色拉不错，蒸熟了做成泥给小儿子，是不是更好？

沈文看着休斯顿太太的蓝色眼睛转来转去，一脸纠结的姿态，简直不由得笑作声来。

他曾经训练下属的时分就知道了，填鸭式的传授常识的办法，只会让他们熊瞎子掰苞米相同，掰一棒，丢一棒。

只需采用启示式的发问办法，引导学习者自动考虑，终究得到的答案，才会令他们形象深入。

沈文只需短短的一个晚上时刻，却要把休斯顿训练成一个合格的家庭主妇，时刻时刻短，他有必要用这样的方法！

五颜六色凉面

休斯顿太太冥思苦索半响，总算记起了自己还有一个十分健壮的外援，他求助的看向了沈文，沈文悄悄一笑，没有让他绝望，胸有成竹的开口道：

“首要，我们要明晰一个时刻，一周有七天，但是周末时刻富余，能够逐步预备晚餐，并且常常会外出就餐，所以周末两天能够刨掉。”

“因而，实际上需求我们预备晚餐的，只需五天！”

“假如每天都要预备一道主菜，两三道配菜，那当然是十分累的，所以我们能够把其间几天的晚餐设定成简略烹饪，又很甘旨的菜式！”

休斯顿太太睁大了眼睛，难以置信的问道：“有这样的菜”

沈文答应必定：“有的，现在我们就来一个个的说！”

说着，他首要向着调味料区走去，走到一个货架前，停住了脚步，拿起一盒调味料，“咖喱，简略又甘旨，食物商现已为我们供给调好了滋味的咖喱块，你只需把满足数量的蔬菜切成丁，参与咖喱和牛肉一同煮，分配米饭或许面包，都是不错的选择！”

休斯顿太太连连答应，接过了沈文手里的盒装咖喱，丢入到了自己的购物车里，想了想，又抓了几盒丢了进去：“我们却是偶然去吃印度菜，仅仅没想到，自己还能够在家里做！”

沈文现已走到了主食区，他伸手抓起了一包淡黄色的意大利面：“意大利面也是不错的选择，你能够提早做好几罐意面酱，下班回家，把面煮熟再翻炒就好，不论孩子仍是白叟，都很喜爱吃！”

休斯顿太太茅塞顿开，“其实家里人都很爱吃意大利面，仅仅每次做起来都很费事，本来还能够提早预备好意面酱！”

沈文笑了笑，顿住脚步，掉头往回走：“咖喱和意大利面尽管美昧，偶然吃一顿还成，假如天天吃，很快就腻了！”

休斯顿太太一