29 沈秦有些慌(1/1)

“来来！别怕！”

半夜的草坪上光线暗的渗人，沈秦却还在练习鱼跃扑接。

只是每次虽然都鼓起勇气，可扑出去的一瞬间身体总会自然而然的蜷缩避退。

寇驰很无奈，蹲下拍拍草坪：“不硬！真不对我接着你！刚刚不是给你示范了”

说着又起身扑了两下，起身比比手肘：“就和防守的标准姿势一样，重心放脚上，双腿微微弯曲好借力。”

“要扑的时候前脚迈出后脚助力！手臂和身体必须完全伸展！”

“不过接不到球没事，最重要的是别受伤，所以落地的动作非常重要，千万千万不要身体直接着地！咳咳！我说前胸腹部这块你懂就可以了！”

“身体永远是在最后，前臂、肘部依次着地卸力！”

“来，再试试！”

沈秦深吸一口气，右脚迈出，左脚用力，整个身体平飞出去。

“傻子啊！”寇驰忙身子一歪直接将沈秦抱住往边上一滚卸了力，饶是这样都感觉肚子被压的差点一个气没上来：“你挺着肚子干嘛？这样等等直接着地了！嘶~”

“没~没事吧？对不起！我控制不住！你疼不疼？”

“我没事，你疼不疼？”

沈秦摇头，有人垫着哪里会疼。