第一百一十二章 平淡而紧凑(3/3)

身之阴脉，可调节阴经气血；督脉亦起于胞中，下出会阴，沿脊柱里面上行，循行于背部正中，总督一身之阳脉，可调节阳经气血。任、督二脉的相互沟通，可使阴经、阳经的气血周流，相互贯通。任督二脉开通，可促进真气的运行，协调阴阳经脉，增强新陈代谢的活力。由于任督二脉循行于胸腹、背，二脉开通，则气血运行如环周流，称为“周天”，因其仅限于任督二脉，并非全身经脉，故称为“小周天”。在小周天开通的基础上，周身诸经脉皆开通，则称为“大周天”。

一旦大、小周天能够通畅营运，则阴阳协调、气血平和、脏腑得养，精充、气足、神旺，故身体健壮而不病。经络畅通，任督二脉开通，营运大小周天使气血循环，则可以吸收感悟运转修炼天地之力，不过，这是第三阶段的事情。摆在牛炎面前问题的是开通任督二脉。然后再以此为基础，打通全身经络。

牛炎调整好自己的呼吸，盘腿坐于床上，周围静悄悄的，只能听到牛炎轻微的呼吸声。

‘这就要开始了么？’

魏墨离兴奋而紧张的想道，大气都不敢喘。